autocuidado para profesoras y profesores 

En su edición de mayo, Biblioteca te recomienda celebra la labor de nuestras profesoras y profesores, con una selección de títulos enfocados a proporcionar diversas herramientas para el cuidado de la salud mental y emocional, contrarrestar los efectos del estrés, prevenir el burnout y desarrollar hábitos para una vida equilibrada y feliz.

Para complementar esta selección, el siguiente video nos presenta una alternativa efectiva para el manejo del estrés: Mindfulness.

¡Deseamos que disfruten mucho esta selección!